Thêm bài hát từ beno real
Mô tả
Ngày phát hành: 2025-12-17
Lời bài hát và bản dịch
Bản gốc
Nadie me enseñó a vivir con la cabeza en guerra, pero aquí sigo, aprendiendo a no romperme.
Aprendí a calmarme cuando todo dolía, cuando el miedo gritaba y no me dejaba respirar.
La ansiedad me robaba mi vida, pero no pudo quitarme las ganas de avanzar.
Aprendí a calmarme, sin correr, sin huir de lo que me hace sentir, porque no todo es ser valiente, a veces es parar y sobrevivir.
Me despertaba con nudo en el pecho, con el alma cansada de fingir.
Sonreía pa' que nadie preguntara, mientras por dentro no sabía existir.
Me exigía más de lo que podía, pensando que así iba a sanar, pero el cuerpo también se cansa de aguantar sin poder hablar.
Hasta que entendí. . .
que no todo lo roto se esconde.
Aprendí a calmarme cuando todo dolía, cuando el miedo gritaba y no me dejaba respirar.
La ansiedad me robaba hasta el día, pero no pudo quitarme las ganas de avanzar.
Aprendí a escucharme en silencio, a soltar lo que no era para mí, a no culparme por los días malos y a celebrar solo por seguir aquí.
No todo se cura de golpe, no todo tiene explicación, pero luchar ya es una victoria, así que sigue peleando hasta la gloria.
Y si hoy sientes que no puedes, que el mundo te pesa de más, recuerda que no estás fallando, solo estás aprendiendo a sanar.
Aprendí a calmarme y sigo en ello, no todos los días sale el sol, pero ahora cuando llega el miedo, no me pierdo, me agarro a mi voz.
Aprendí a calmarme, sigo aquí, aunque tiemble a veces.
Al vivir, la ansiedad no es quien yo soy, solo fue una parte del camino hasta volver a mí.
Bản dịch tiếng Việt
Không ai dạy tôi sống với cái đầu trong chiến tranh, nhưng tôi vẫn ở đây, học cách không gục ngã.
Tôi học cách bình tĩnh khi mọi thứ đau đớn, khi nỗi sợ hãi gào thét và không cho tôi thở.
Sự lo lắng đã cướp đi cuộc sống của tôi, nhưng nó không thể tước đi khát vọng tiến về phía trước của tôi.
Tôi học cách bình tĩnh, không chạy trốn, không chạy trốn khỏi những gì nó khiến tôi cảm thấy, bởi vì không phải mọi thứ đều là sự dũng cảm, đôi khi nó là việc dừng lại và sống sót.
Tôi thức dậy với nỗi đau thắt trong lồng ngực, tâm hồn mệt mỏi vì phải giả vờ.
Anh mỉm cười để không ai hỏi thăm, trong khi bên trong anh không biết tồn tại như thế nào.
Tôi đòi hỏi ở bản thân nhiều hơn những gì có thể, nghĩ rằng làm như vậy sẽ khỏi bệnh nhưng cơ thể cũng mệt mỏi vì phải chịu đựng mà không thể nói nên lời.
Cho đến khi tôi hiểu. . .
rằng không phải mọi thứ bị hỏng đều được giấu kín.
Tôi học cách bình tĩnh khi mọi thứ đau đớn, khi nỗi sợ hãi gào thét và không cho tôi thở.
Sự lo lắng đã cướp đi ngày tháng của tôi, nhưng nó không thể tước đi khát vọng tiến về phía trước của tôi.
Tôi học cách lắng nghe bản thân trong im lặng, buông bỏ những gì không dành cho mình, không tự trách mình về những ngày tồi tệ và chỉ ăn mừng vì đã ở đây.
Không phải mọi thứ đều được chữa khỏi ngay lập tức, không phải mọi thứ đều có lời giải thích, nhưng chiến đấu đã là chiến thắng rồi, vì vậy hãy tiếp tục chiến đấu cho đến vinh quang.
Và nếu hôm nay bạn cảm thấy mình không thể làm được điều đó, rằng thế giới đè nặng lên bạn quá nhiều, hãy nhớ rằng bạn không thất bại, bạn chỉ đang học cách chữa lành.
Tôi học cách bình tĩnh và tiếp tục, không phải ngày nào mặt trời cũng ló dạng, nhưng bây giờ khi nỗi sợ hãi ập đến, tôi không lạc lối, tôi giữ vững giọng nói của mình.
Tôi học cách bình tĩnh, tôi vẫn ở đây, ngay cả khi đôi khi tôi run rẩy.
Trong cuộc sống, sự lo lắng không phải là con người của tôi, nó chỉ là một phần của hành trình quay trở lại với tôi.